女神です。
そろそろＧＷが始まります。
私は、毎日変わらずに過ごしているのですが、ＧＷはお休みという人も多いでしょうし、相場もお休みですから、愛や健康の話をお届けしようと思います。
それに、今年も４ヶ月経ち、お金も殖えてしまいましたし…もちろん、殖えても減っても、神生には何の影響もないのですが…。
さて、今日は、健康の話です。
冷え性の改善について、お話します。
私も手足などが冷えやすい体質だったのですが、お手軽に身体を温める方法です。
筋肉を動かすだけです！
筋トレですね。
電車の中だったら、こっそりとつま先立ちして戻したり…です。
部屋の中なら、ちょっとした腹筋でもスクワットでも構いません。
筋肉が疲れた〜ってなるまで、筋トレするだけで、身体が温まってきます。
特に、これからの季節ですと、春から初夏ですから、簡単です。
身体を温めることは、美容にも良いです。
身体と心は繋がっていますから、身体を温め、心を暖めることで、相場でも儲かってしまいます。
筋肉を鍛えましょう。
ちょっとくらい筋トレしても、筋肉は全くといって良いほど、付きません。
ですので、ムキムキになってしまうとか、胸が小さくなってしまうとかの心パイは無用です！
私の胸は、全く小さくなってませんし、むしろ、ちょっと大きくなった気すらします。
とにかく、ちょっとした筋トレでは、胸が小さくなることはないという夢を視ました。
断言してしまうと、何かの法律で引っかかりそうなのと、人間の身体は様々なので、当てはまらない可能性もありますので、やめておきます。
まぁ、大きめのブラジャーを買う程ではありませんし、胸のための筋トレではなく、身体を温めるための筋トレです！！
ダイエットにも良いですよね。
鍛えましょう。
女神より、愛を込めて。
